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Claves para protegerse de la pandemia del narcisismo: el mundo está lleno de narcisistas y es tu deber protegerte

af Adelita Gabaldon ...

Fortalt af Neva Noda, Francisco Jimenez ...

Uforkortet

2 timer 50 min

¿Tienes una relación con alguien que exige ser el centro de atención y te hace sentir inferior? ¿Te has preguntado alguna vez si podrías volver a amar después del dolor causado por una relación narcisista? ¿Todavía estás en una relación con un narcisista y buscas una salida? Entonces tienes que seguir leyendo…El narcisismo va en aumento, según un estudio a largo plazo publicado en la Revista de la ... Læs mere

108,11 kr. eller Gratis med Kobo Plus

¿Tienes una relación con alguien que exige ser el centro de atención y te hace sentir inferior? ¿Te has preguntado alguna vez si podrías volver a amar después del dolor causado por una relación narcisista? ¿Todavía estás en una relación con un narcisista y buscas una salida? Entonces tienes que seguir leyendo…El narcisismo va en aumento, según un estudio a largo plazo publicado en la Revista de la
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Persönlichkeitsstörung: Wie du jemanden lieben kannst, ohne dich selbst zu verlieren – ein praktischer Ratgeber

af Nadja Bertram ...

Fortalt af Nadja Bertram ...

Uforkortet

2 timer 28 min

Finde emotionale Stabilität und lerne gesunde Grenzen zu setzen, wenn psychische Extreme deine Beziehung beherrschen. Dieser empathische Begleiter wendet sich an alle, die zwischen tiefer Verbundenheit und ständiger Verunsicherung feststecken. Erlebe eine befreiende Reise aus der zermürbenden Schuldspirale hin zu neuer, kraftvoller Klarheit.Anstatt dich in der Überverantwortung für einen geliebten ... Læs mere

80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Finde emotionale Stabilität und lerne gesunde Grenzen zu setzen, wenn psychische Extreme deine Beziehung beherrschen. Dieser empathische Begleiter wendet sich an alle, die zwischen tiefer Verbundenheit und ständiger Verunsicherung feststecken. Erlebe eine befreiende Reise aus der zermürbenden Schuldspirale hin zu neuer, kraftvoller Klarheit.Anstatt dich in der Überverantwortung für einen geliebten
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Recovery from Narcissistic Abuse, Gaslighting, Codependency

A Trauma-Informed Guide to Reclaim Self-Trust, Break Trauma Bonds, and Feel Like Yourself Again

af Nancy Rowe ...

Fortalt af Digital Voice Mia G ...

Uforkortet

1 time 53 min

This audiobook is narrated by a digital voice.*PDF Copy Included With Your Purchase*What if the worst part of narcissistic abuse wasn’t what they said—but the way it made youdoubt your own mind?Do you replay conversations, wondering if you’re “too sensitive”?Do you miss someone who hurt you—and hate yourself for it?Do you feel like you disappeared somewhere inside the relationship?If so, you’re ... Læs mere

119,87 kr. eller Gratis med Kobo Plus

This audiobook is narrated by a digital voice.*PDF Copy Included With Your Purchase*What if the worst part of narcissistic abuse wasn’t what they said—but the way it made youdoubt your own mind?Do you replay conversations, wondering if you’re “too sensitive”?Do you miss someone who hurt you—and hate yourself for it?Do you feel like you disappeared somewhere inside the relationship?If so, you’re
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Codependency Breaking the Patterns: The Codependent Recovery Guide to Cure Your Soul Against Narcissistic Abuse, Toxic Relationships, and Sociopaths. Improve Communication Skills, Confidence, and More.

af Eva Spencer ...

Fortalt af Eva Spencer ...

Serier Lydbog 1 - Breaking Free from Narcissistic Abuse and Emotional Manipulation
Uforkortet

1 time 21 min

BREAK FREE FROM THE CHAINS OF ABUSE AND KNOW THAT BRIGHTER DAYS ARE AHEADAre you in a relationship with someone who is narcissistic, abusive, or toxic?Are you tired of feeling like you aren't good enough?Do you want to break free from the patterns of codependency?You're not alone.Millions of people are affected by codependency every day. But there is hope.Codependency is a pattern of behavior that ... Læs mere

98,74 kr. eller Gratis med Kobo Plus

BREAK FREE FROM THE CHAINS OF ABUSE AND KNOW THAT BRIGHTER DAYS ARE AHEADAre you in a relationship with someone who is narcissistic, abusive, or toxic?Are you tired of feeling like you aren't good enough?Do you want to break free from the patterns of codependency?You're not alone.Millions of people are affected by codependency every day. But there is hope.Codependency is a pattern of behavior that
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The People Factor

How Building Great Relationships and Ending Bad Ones Unlocks Your God-Given Purpose

af Van Moody ...

Fortalt af Guy Branche, Rick N. Jones ...

Uforkortet

7 timer 30 min

The relationships in your life will make the difference between happiness and misery.The right relationship will launch you to the heights of achievement; the wrong one will tether you to mediocrity. Your relationships will be your sources of greatest joy and your venues of greatest pain. Van Moody says, “When people show you who they are, pay attention.”We need to undertake the important task of ... Læs mere

216,40 kr.

The relationships in your life will make the difference between happiness and misery.The right relationship will launch you to the heights of achievement; the wrong one will tether you to mediocrity. Your relationships will be your sources of greatest joy and your venues of greatest pain. Van Moody says, “When people show you who they are, pay attention.”We need to undertake the important task of
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Freedom in Purpose

How Clarity Sets You Free

af Caleb David ...

Uforkortet

3 timer 44 min

Have you ever felt like you’re drifting through life without clear direction? Do you sense there’s more to your existence, but struggle to define what that “more” is?Freedom in Purpose: How Clarity Sets You Free is a powerful guide to discovering the peace, confidence, and strength that come from understanding your true purpose. This book invites you to break free from confusion, fear, and self ... Læs mere

107,63 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Have you ever felt like you’re drifting through life without clear direction? Do you sense there’s more to your existence, but struggle to define what that “more” is?Freedom in Purpose: How Clarity Sets You Free is a powerful guide to discovering the peace, confidence, and strength that come from understanding your true purpose. This book invites you to break free from confusion, fear, and self
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How To Enter Villain Era Guide

af Monica Ruiz ...

Fortalt af Monica Ruiz ...

Uforkortet

Reclaim your life from chronic people-pleasing and build unbreakable boundaries for radical self-preservation. If you are an exhausted over-giver running on empty, this rebellious psychological toolkit is your permission slip to stop apologizing. It is time to hold a funeral for your compliant persona and step into an empowering, fiercely protective new reality.There is nothing heroic about ... Læs mere

80,10 kr.

Reclaim your life from chronic people-pleasing and build unbreakable boundaries for radical self-preservation. If you are an exhausted over-giver running on empty, this rebellious psychological toolkit is your permission slip to stop apologizing. It is time to hold a funeral for your compliant persona and step into an empowering, fiercely protective new reality.There is nothing heroic about
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Für alle ein Freund in der Not: Wie du für andere da bist, ohne ständig auf Abruf zu sein

af Greta Paulsen ...

Fortalt af Greta Paulsen ...

Uforkortet

2 timer 13 min

Schütze dich vor emotionaler Erschöpfung und setze als Helfer gesunde Grenzen, ohne andere im Stich zu lassen. Wenn du ständig der Fels in der Brandung bist, droht oft das stille Ausbrennen unter der Last fremder Sorgen. Dieser tröstliche und praxisnahe Begleiter zeigt dir, wie du Dauererreichbarkeit beendest und wieder Raum für deine eigenen Bedürfnisse schaffst.Erlebe die befreiende Wirkung, ... Læs mere

80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Schütze dich vor emotionaler Erschöpfung und setze als Helfer gesunde Grenzen, ohne andere im Stich zu lassen. Wenn du ständig der Fels in der Brandung bist, droht oft das stille Ausbrennen unter der Last fremder Sorgen. Dieser tröstliche und praxisnahe Begleiter zeigt dir, wie du Dauererreichbarkeit beendest und wieder Raum für deine eigenen Bedürfnisse schaffst.Erlebe die befreiende Wirkung,
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Codependencia, Rompiendo Los Patrones: Guía para la recuperación de la codependiencia, sanar tu alma del abuso narcisista, las relaciones tóxicas y los sociópatas. Mejora las habilidades de comunicación, la confianza y más.

af Eva Spencer ...

Fortalt af Eva Spencer ...

Uforkortet

1 time 16 min

LIBÉRATE DE LAS CADENAS DEL ABUSO Y DESCUBRIRÁS QUE SE AVECINAN DÍAS MÁS BRILLANTES¿Estás en una relación con alguien que es narcisista, abusivo o tóxico?¿Estás cansado de sentir que no eres lo suficientemente bueno?¿Quieres liberarte de los patrones de codependencia?No estás solo.Millones de personas se ven afectadas por la codependencia todos los días. Pero hay esperanza.La codependencia es un ... Læs mere

106,36 kr. eller Gratis med Kobo Plus

LIBÉRATE DE LAS CADENAS DEL ABUSO Y DESCUBRIRÁS QUE SE AVECINAN DÍAS MÁS BRILLANTES¿Estás en una relación con alguien que es narcisista, abusivo o tóxico?¿Estás cansado de sentir que no eres lo suficientemente bueno?¿Quieres liberarte de los patrones de codependencia?No estás solo.Millones de personas se ven afectadas por la codependencia todos los días. Pero hay esperanza.La codependencia es un
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Hör auf, die Gefühle anderer Leute aufzusaugen

Emotionale Grenzen für Empathische und Grübler, die bereit sind, ihren inneren Frieden zu schützen und nicht mehr alles zu fühlen

af Nancy Rowe ...

Fortalt af Digitale Stimme Gemma G ...

Uforkortet

1 time 35 min

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Fühlst du dich auch manchmal völlig in Ordnung, betrittst einen Raum – und verlässt ihnplötzlich erschöpft, überfordert und voller Emotionen, die gar nicht deine sind?Wenn du ständig die Stimmung, den Stress und die Energie anderer Menschen aufnimmst, wirddieses Buch alles verändern.Nancy Rowe weiß, wie es ist, zu viel zu fühlen. Gespräche ... Læs mere

159,95 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Fühlst du dich auch manchmal völlig in Ordnung, betrittst einen Raum – und verlässt ihnplötzlich erschöpft, überfordert und voller Emotionen, die gar nicht deine sind?Wenn du ständig die Stimmung, den Stress und die Energie anderer Menschen aufnimmst, wirddieses Buch alles verändern.Nancy Rowe weiß, wie es ist, zu viel zu fühlen. Gespräche
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Lydbog

Liebe ohne Drama

Wie du toxische Beziehungen erkennst, dich schützt und endlich gesunde Liebe erlebst

af Susanne Schneller ...

Fortalt af Alexander (AI) ...

Uforkortet

36 min

Sehnst du dich nach einer tiefen und echten Verbindung, aber findest dich immer wieder in einem schmerzhaften Kreislauf aus Hoffen und Enttäuschung wieder? Liebe sollte dir Kraft geben und nicht deine Energie rauben. Wenn du das Gefühl hast, in einer ungesunden Dynamik festzustecken, ist es an der Zeit, toxische Muster durchbrechen zu lernen.Dieses Hörbuch ist dein einfühlsamer und klarer ... Læs mere

37,00 kr.

Sehnst du dich nach einer tiefen und echten Verbindung, aber findest dich immer wieder in einem schmerzhaften Kreislauf aus Hoffen und Enttäuschung wieder? Liebe sollte dir Kraft geben und nicht deine Energie rauben. Wenn du das Gefühl hast, in einer ungesunden Dynamik festzustecken, ist es an der Zeit, toxische Muster durchbrechen zu lernen.Dieses Hörbuch ist dein einfühlsamer und klarer
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Codependency: How To Detect Toxic Relationships, Discover Narcissistic Personalities, Regain Control Of Your Life and Stop Being Dependent On Others

af Daniel Cloud ...

Fortalt af Darren Goleman ...

Uforkortet

2 timer 30 min

Are you often feeling dependent on other people? Would you like to be able to focus mainly on your needs instead than what other want or expect from you? Then keep listening, as this is the right audio book for you.Every day, thousands of people worldwide constantly sacrifice their own needs, their ambitions and aspirations in favor of someone else’s and focus on everyone else’s happiness instead ... Læs mere

107,99 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Are you often feeling dependent on other people? Would you like to be able to focus mainly on your needs instead than what other want or expect from you? Then keep listening, as this is the right audio book for you.Every day, thousands of people worldwide constantly sacrifice their own needs, their ambitions and aspirations in favor of someone else’s and focus on everyone else’s happiness instead
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The Longest War

A Psychotherapist’s Experience of Divorce, Custody, and Power

af Catherine Harrington Ph.D. ...

Fortalt af Victoria Stevens ...

Uforkortet

10 timer 37 min

As a naive freshman, Catherine meets Walter, a senior and Big Man on Campus whose sophistication, confidence, and wealth both intimidate and excite her. A three-year absentee courtship follows, during which time the idea of Walt tethers Catherine to safety. She was programmed to marry someone like him, so she ignores the warning signs that they might not be a good match. Hoping to please her ... Læs mere

129,24 kr. eller Gratis med Kobo Plus

As a naive freshman, Catherine meets Walter, a senior and Big Man on Campus whose sophistication, confidence, and wealth both intimidate and excite her. A three-year absentee courtship follows, during which time the idea of Walt tethers Catherine to safety. She was programmed to marry someone like him, so she ignores the warning signs that they might not be a good match. Hoping to please her
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Lydbog

Führerschein erfolgreich bestehen

Band 5 der Reihe "Vielfalt der Entspannung"

af Paul Langenfeld, Paul Langenfeld ...

Fortalt af Paul Langenfeld ...

Serier Lydbog 5 - Vielfalt der Entspannung
Uforkortet

1 time 1 min

Der schönste Tag im Leben … ist selten die Fahrprüfung. Doch mit mentaler Prüfungsvorbereitung rockst Du das! Hi, ich bin Paul. Als Mentaltrainer begleite ich Fahrschülerinnen und Fahrschüler, damit sie in den Prüfungen so entspannt wie möglich ihre Bestleistung zeigen. In diesem Hörprogramm machen wir zusammen eine intensive, kompakte Trainingssession. Du erlernst praxiserprobte, schnell ... Læs mere

69,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Der schönste Tag im Leben … ist selten die Fahrprüfung. Doch mit mentaler Prüfungsvorbereitung rockst Du das! Hi, ich bin Paul. Als Mentaltrainer begleite ich Fahrschülerinnen und Fahrschüler, damit sie in den Prüfungen so entspannt wie möglich ihre Bestleistung zeigen. In diesem Hörprogramm machen wir zusammen eine intensive, kompakte Trainingssession. Du erlernst praxiserprobte, schnell
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Lydbog

Eifersucht loswerden

Wie du krankhaftes Misstrauen und die Angst vor Verlust überwindest

af Adrian Baumann ...

Fortalt af Christian Plasa (AI) ...

Uforkortet

39 min

Das Handy deines Partners liegt unbeaufsichtigt auf dem Tisch. In dir meldet sich dieser Sog, hinzugehen und nachzusehen. Du weißt in diesem Moment bereits, dass es falsch ist, was du gleich tun wirst. Und trotzdem tust du es.Es geht hier nicht um deinen Partner. Es geht um ein Misstrauen, das fast immer aus einem beschädigten Selbstwertgefühl entsteht, oft lange bevor diese Beziehung überhaupt ... Læs mere

52,25 kr.

Das Handy deines Partners liegt unbeaufsichtigt auf dem Tisch. In dir meldet sich dieser Sog, hinzugehen und nachzusehen. Du weißt in diesem Moment bereits, dass es falsch ist, was du gleich tun wirst. Und trotzdem tust du es.Es geht hier nicht um deinen Partner. Es geht um ein Misstrauen, das fast immer aus einem beschädigten Selbstwertgefühl entsteht, oft lange bevor diese Beziehung überhaupt
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Lydbog

How to influence people and become a master of persuasion,Discover advanced methods to analyze people,control emotions and body language.Leverage manipulation in business & relationships

af John Clark ...

Fortalt af Andrea Nelson, Byron Armstrong ...

Uforkortet

3 timer 26 min

Do you want to have a stronger influence over people without coming across as aggressive or pushy? Be able to read anyone like an open book? Then you need to keep reading...Recent scientific studies have demonstrated one intriguing fact: people can be influenced to do nearly anything, under the right circumstances. In the famous Stanford Prison Experiment of 1971, researchers found that without ... Læs mere

107,99 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Do you want to have a stronger influence over people without coming across as aggressive or pushy? Be able to read anyone like an open book? Then you need to keep reading...Recent scientific studies have demonstrated one intriguing fact: people can be influenced to do nearly anything, under the right circumstances. In the famous Stanford Prison Experiment of 1971, researchers found that without
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Emotional erschöpft

Wenn eine Pause nicht mehr reicht - dein Weg aus dem Gefühlsgewitter | Mit Emotionsregulationsplan und Übungen zur Stressbewältigung

af @psych.gedankengut, Sema Abaci ...

Fortalt af Julia Blankenburg ...

Uforkortet

8 timer 57 min

Erdrückende Leere, unendliche Müdigkeit und das Gefühl, nie wieder glücklich zu werden – emotionale Erschöpfung ist für viele Menschen zu einer ständigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten auf die Seele legt und Körper und Geist krank macht. Doch wie lässt sich dieser Zustand erkennen, verstehen, überwinden oder gar vermeiden? »Emotional erschöpft« ist ein einfühlsamer und praxisnaher ... Læs mere

169,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Erdrückende Leere, unendliche Müdigkeit und das Gefühl, nie wieder glücklich zu werden – emotionale Erschöpfung ist für viele Menschen zu einer ständigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten auf die Seele legt und Körper und Geist krank macht. Doch wie lässt sich dieser Zustand erkennen, verstehen, überwinden oder gar vermeiden? »Emotional erschöpft« ist ein einfühlsamer und praxisnaher
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Life Force

Steigern Sie Ihre Energie, Kraft, Vitalität, Lebensdauer und Leistungsfähigkeit mit den neuesten Durchbrüchen der Gesundheitsforschung

af Peter Diamandis, Robert Hariri, Tony Robbins ...

Fortalt af Michael J. Diekmann ...

Uforkortet

29 timer 19 min

Was wäre, wenn es wissenschaftliche Lösungen gäbe, die Ihre tiefsten Ängste vor einer Krankheit, einer lebensbedrohlichen Diagnose oder den Auswirkungen des Alterns auslöschen könnten?Life Force zeigt Ihnen, wie Sie jeden Tag mit mehr Energie, einem starken Immunsystem und dem Know-how aufwachen können, um Ihre biologische Uhr zurückzudrehen. Dieses Hörbuch ist für jeden geeignet, vom ... Læs mere

269,00 kr.

Was wäre, wenn es wissenschaftliche Lösungen gäbe, die Ihre tiefsten Ängste vor einer Krankheit, einer lebensbedrohlichen Diagnose oder den Auswirkungen des Alterns auslöschen könnten?Life Force zeigt Ihnen, wie Sie jeden Tag mit mehr Energie, einem starken Immunsystem und dem Know-how aufwachen können, um Ihre biologische Uhr zurückzudrehen. Dieses Hörbuch ist für jeden geeignet, vom
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أسباب وجيهة للمشاعر السيئة

af راندولف إم نيس ...

Fortalt af Sofia hijazeen ...

Uforkortet

14 timer 1 min

إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جدًا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة. لماذا ينتابني شهور سيء؟ يبيّن نيس، اعتمادًا على قصص من عمله كطبيب معالج، وعلى البيولوجيا التطورية، كيف تكون المشاعر السلبية مفيدة في مواقف بعينها، لكنها ممكن أن تصير طاغية. فالقلق يجعلنا حذرين، لكنه قد يتحوّل إلى معوق لقدرتنا على اتخاذ القرارات. ويكشف لنا كيف أن هناك أسبابًا تطورية وجيهة وراء الاضطرابات ... Læs mere

Før 119,00 kr. Nu 99,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جدًا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة. لماذا ينتابني شهور سيء؟ يبيّن نيس، اعتمادًا على قصص من عمله كطبيب معالج، وعلى البيولوجيا التطورية، كيف تكون المشاعر السلبية مفيدة في مواقف بعينها، لكنها ممكن أن تصير طاغية. فالقلق يجعلنا حذرين، لكنه قد يتحوّل إلى معوق لقدرتنا على اتخاذ القرارات. ويكشف لنا كيف أن هناك أسبابًا تطورية وجيهة وراء الاضطرابات
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الوعي الكلي

af أد هاليويل ...

Fortalt af Marleen Shakeeb ...

Uforkortet

7 timer 28 min

حياتنا مليئة بالضغوط العصبية ومسببات التوتر. نحتاج إلى الاختلاء بأنفسنا وترتيب عقولنا من جديد، كيف نفعل ذلك في ظل عالم لا يكف عن الضوضاء؟ إليك دليل ممارسة الوعي الكلي، وعيش حياة سعيدة عن طريق الانتباه. 'الوعي الكلي' دليل شامل يناسب المبتدئين والخبراء، للوصول إلى السلام الداخلي، وتأدية تمارين التأمل اليومية، وجعلها أسلوب حياة. تخطَّ التحديات، كن منتبهًا، تعلم المرونة العصبية. استمع الآن. ... Læs mere

99,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

حياتنا مليئة بالضغوط العصبية ومسببات التوتر. نحتاج إلى الاختلاء بأنفسنا وترتيب عقولنا من جديد، كيف نفعل ذلك في ظل عالم لا يكف عن الضوضاء؟ إليك دليل ممارسة الوعي الكلي، وعيش حياة سعيدة عن طريق الانتباه. 'الوعي الكلي' دليل شامل يناسب المبتدئين والخبراء، للوصول إلى السلام الداخلي، وتأدية تمارين التأمل اليومية، وجعلها أسلوب حياة. تخطَّ التحديات، كن منتبهًا، تعلم المرونة العصبية. استمع الآن.
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Narcissistic Abuse Recovery

Understand, Accept and Find Peace After Psychological and Emotional Abuse - Includes 20 Phrases to Disarm a Narcissist

af Janis Bryans ...

Fortalt af Tyla Shandro ...

Uforkortet

3 timer

Lying, cheating, minimising, devaluing, humiliating, guilt-tripping, manipulating, triangulating, gaslighting, projection, covert and overt put-downs.Do they sound familiar to you?They apologised, but this time it will be different... or will they just get better at hiding what they are doing?Will they ever change?Narcissism is an overwhelming and confusing subject. But when you remove the mask, ... Læs mere

80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Lying, cheating, minimising, devaluing, humiliating, guilt-tripping, manipulating, triangulating, gaslighting, projection, covert and overt put-downs.Do they sound familiar to you?They apologised, but this time it will be different... or will they just get better at hiding what they are doing?Will they ever change?Narcissism is an overwhelming and confusing subject. But when you remove the mask,
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Vous êtes à la hauteur : Les croyances cachées qui vous poussent à rechercher sans cesse l’approbation des autres — et comment les changer

af Yolande Colas ...

Fortalt af Yolande Colas ...

Uforkortet

2 timer 16 min

Libérez-vous de la peur du jugement et reconstruisez une estime de soi solide sans dépendre du regard d'autrui. Lorsque la recherche constante de validation devient épuisante au quotidien, il est vital de comprendre les mécanismes psychologiques qui vous poussent à toujours vouloir plaire. Cette écoute introspective et libératrice offre un espace d'apaisement pour ceux qui se sentent piégés par la ... Læs mere

80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Libérez-vous de la peur du jugement et reconstruisez une estime de soi solide sans dépendre du regard d'autrui. Lorsque la recherche constante de validation devient épuisante au quotidien, il est vital de comprendre les mécanismes psychologiques qui vous poussent à toujours vouloir plaire. Cette écoute introspective et libératrice offre un espace d'apaisement pour ceux qui se sentent piégés par la
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人間関係のサバイバル術：有害なパターンを断ち切り、自分の境界線を守り、より健全な愛を選ぶ

af 永井奈緒 ...

Fortalt af 永井奈緒 ...

Uforkortet

2 timer 13 min

心をすり減らす有害な関係性のループから抜け出し、自分を守るための確固たる境界線を築き上げる、実践的な心理学とエンパワーメントに満ちたセルフケアのメソッドがここにあります。通勤電車の中や夜の静かなリラックスタイムに耳を傾けながら、他人の機嫌に振り回されてばかりいた苦しいパターンを終わらせましょう。相手を一方的に責めるのではなく、なぜいつも同じような人を選び、限界まで我慢してしまうのか、そのプロセスを優しく紐解いていきます。感情が揺さぶられたときの反応の癖を修正し、尊重と安心をベースにした健全な愛情を育むための「生き延びる力」が、あたたかい声に乗ってあなたの心を満たしていくはずです。本書で見つかること:• 繰り返される有害な関係性の見極め方と、自分が無意識に引き受けている役割への気づき• 「飲み込む」か「爆発する」の極端な二択から抜け出し、自分の本音を適切に表現するコミュニケーション術• ... Læs mere

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心をすり減らす有害な関係性のループから抜け出し、自分を守るための確固たる境界線を築き上げる、実践的な心理学とエンパワーメントに満ちたセルフケアのメソッドがここにあります。通勤電車の中や夜の静かなリラックスタイムに耳を傾けながら、他人の機嫌に振り回されてばかりいた苦しいパターンを終わらせましょう。相手を一方的に責めるのではなく、なぜいつも同じような人を選び、限界まで我慢してしまうのか、そのプロセスを優しく紐解いていきます。感情が揺さぶられたときの反応の癖を修正し、尊重と安心をベースにした健全な愛情を育むための「生き延びる力」が、あたたかい声に乗ってあなたの心を満たしていくはずです。本書で見つかること:• 繰り返される有害な関係性の見極め方と、自分が無意識に引き受けている役割への気づき• 「飲み込む」か「爆発する」の極端な二択から抜け出し、自分の本音を適切に表現するコミュニケーション術•
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Figli adulti di genitori immaturi: Riappropriati della tua voce, stabilisci confini sani e costruisci relazioni sicure

af Mariella Ulivi ...

Fortalt af Mariella Ulivi ...

Uforkortet

2 timer 12 min

Supera i traumi dei genitori emotivamente immaturi e impara a tracciare confini sani per ritrovare la serenità. Se l'ansia dell'abbandono, l'iper-indipendenza o la tendenza ad assecondare sempre gli altri dominano le tue giornate, è il momento di dare un nome a queste dinamiche. Questo percorso psicologico empatico ti aiuterà a smettere di sentirti sbagliato, egoista o costantemente invisibile ... Læs mere

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Supera i traumi dei genitori emotivamente immaturi e impara a tracciare confini sani per ritrovare la serenità. Se l'ansia dell'abbandono, l'iper-indipendenza o la tendenza ad assecondare sempre gli altri dominano le tue giornate, è il momento di dare un nome a queste dinamiche. Questo percorso psicologico empatico ti aiuterà a smettere di sentirti sbagliato, egoista o costantemente invisibile
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Claves para protegerse de la pandemia del narcisismo: el mundo está lleno de narcisistas y es tu deber protegerte

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Hör auf, die Gefühle anderer Leute aufzusaugen

Liebe ohne Drama

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أسباب وجيهة للمشاعر السيئة

الوعي الكلي

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